Pilates.Pelvic Centering: Schwerpunkt Bauch und Beine.12 min
Yogimoves Godula Voigt
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Yogimoves - Ganzheitliches Bewegungstraining
In diesem Video zeige ich eine Sequenz für die diagonale Bauchmuskulatur.
Besonders interessant und vielleicht ungewohnt für dich könnte die letzte Übung sein, die ab Min ... beginnt.
Sie mobilisiert die
