Fit bleiben mit Alltagsgegenständen – mit einem Luftballon die Tiefenmuskulatur lockern

Hier gibt es ein paar Anregungen, wie man sich mit Dingen, die jeder bei sich zu Hause findet, fit halten kann. Mit diesen Übungen kann man mit einem Luftballon die Tiefenmuskulatur kräftigen und nebenbei ein bisschen aus der Puste kommen ...